Холотропное дыхание

Холотропное дыхание Холотропное дыхание — это метод трансперсональной психотерапии, основанный на гипервентиляции легких, достигающейся способом учащенного дыхания. Это психотерапевтический подход, который возник на основе опыта нетрадиционных учений, заостряющих внимание на феноменах измененного состояния сознания. Трансперсональная психотерапия - это мистический опыт, космическое сознание, экстаз и тому подобные вещи. Также это и теоретическое представление, являющееся традиционным для западноевропейской психотерапии и всевозможных психоаналитических ориентаций. Гипервентиляция легких - это просто учащенное дыхание , которое превышает потребность организма в кислороде. В результате таких действий из крови вымывается СО2, то есть, оксид углерода, в результате чего, в свою очередь сосуды мозга сужаются и поэтому начинается торможение коры головного мозга.

Холотропное дыхание вылечит от страхов - Аюрведа Плюс. Магазин аюрведических товаров.

Однако, если у Вас есть сомнения — проконсультируйтесь у ведущего семинара и его помощников. Роли ситтера и холонавта Перед началом процесса холотропного дыхания участники делятся на пары. Во время дыхательной сессии один человек является ситтером от англ. Задачи ситтера Ситтер выполняет роль человека, который помогает своему партнеру в процессе холотропного дыхания. Ситтеры во время сессии холотропного дыхания должны быть ответственными и ненавязчивыми, что гарантирует эффективность, безопасность окружения, уважение к естественному разворачиванию переживания и обеспечивает помощь во всех необходимых ситуациях.

Для ситтеров важно оставаться сконцентрированными, принимающими полный спектр возможных эмоций и поведения дышащего.

При этом подтвердилось мое интуитивное открытие: наше сознание — если упражнений и музыки помогает снять биоэнергетические и эмоциональные блоки. Метод холотропного дыхания принципиально отличается от методов интерес и в то же время определенный скептицизм , если не страх.

Прочитала книгу Грофа, несколько интернет-статей по этой теме. Посмотрела несколько видео на ютюбе, почитала описания чужих опытов. Стало понятно что делать и чего ожидать. Подобрала специальную этническую музыку, с барабанчиками и без. И ждала выходного дня, когда я останусь одна дома. Чтоб никто мне психушку не вызвал, если начнёт меня колбасить не по-детски: И вот такой выходной сегодня наступил.

Сын уехал на север в 5-ти месячное плавание по рекам и озёрам.

Сегодня хочу рассказать про одну из самых мощных техник трансформации личности, какие только есть в современной психологии из официально разрешенных. Сначала сделаем несколько предварительных замечаний, а потом очень подробно разберем технику. Что такое холотропное дыхание, холотропный процесс? Это большая энергия, которая позволяет человеку попасть в глубокие измененные состояния сознания.

Исторически холотропное дыхание вытекло из ребефинга. Ребефинг — это парная техника.

Он порекомендовал пройти курс холотропного дыхания. автор, это не панацея и не метод налаживания отношений, но кое-какие блоки может убрать. А при ХД через тело и в измененном состоянии сознания давние . в страх,боль и отчаяние, то щас может прибавить агрессии.

Хочу написать немного больше чем просто отзыв, потому как многие люди бояться прийти на первый сеанс холотропного дыхания. Боялся и я, мало ли, а вдруг что-то не так пойдет и переклинет, в общем определенная доля страха была, признаюсь честно. А раз они не проработанные и негативно воспринятые ситуации там оказались в подсознании , то значит когда то мы это уже все пережить успели, и при этом все еще живы и в здравом уме в настоящее время. Потому повторное переживание, того что всплывет не даст большого негатива, хотя бы потому, что все можно уже пережить повторно, но уже руководствоваться при этом уже теперешними знаниями и опытом, которых не было тогда на момент фиксации того или иного блока.

Важно только одно отключить свой контроль, не думать хорошо это или плохо и если что-то появляется то пойти реакциям своего тела навстречу и просто дать им быть, если есть блок или проблема то усилить поток своим дыханием и буквально пробить и снять эти висящие блоки. С удивлением обнаружил во время сеансов дыхания, что на левой руке стоит такой сильнейший блок, в обычном состоянии сознания даже предположить не мог, что он там есть. Да, падал когда-то с велосипеда и иногда рука побаливала, но чтобы так это реально ощутить и потом продышать и освободить от этого блока руку, даже мысли не приходило.

А тело все реально помнит и ждет возможностей все это проработать и стать более расстрессованным и свободным. Обнаружил и другие блоки в области солнечного сплетения, в области ног, и также продышал их, не до конца, чувствую, что поработать с этим еще придется. Но результаты есть и они есть сразу.

Наслаждаться каждым мгновением.

Холотропное дыхание — мощный терапевтический метод, основанный в х годах века Станиславом и Кристиной Гроф. Холотропное дыхание — это искусственно создаваемая длительная гипервентиляция легких. Как ни странно, даже весьма уважаемые и популярные источники с пеной у рта транслируют этот миф и все, что из него следует: Каждый из нас наверняка бывал в ситуации, когда, запыхавшись от быстрого бега, чувствовал головокружение и даже легкую тошноту.

Холотропное дыхание — самая мощная и эффективная из снять блоки и стрессы, полученные в момент его появления на свет, расставание, развод, потеря близкого человека;; обида, вина, ревность, стыд, страх; Условие участия — предоплата до 5 декабря, при этом за вами бронируется место.

При нынешнем изобилии разнообразной литературы по йоге, цигун, ушу и т. Методология ребёфинга излагается в нескольких строках. То есть на вербальном уровне объяснять почти нечего. Йогическую асану можно описать достаточно подробно, чтоб появились некие шансы выполнить её правильно, руководствуясь описанием. Разумеется, эти шансы существуют, для той небольшой части народонаселения, чей интеллектуальный уровень позволяет воспринимать длинный текст с большим количеством деталей; а тело, при этом, способно чувствовать, какие мышцы в нём напряжены, а какие расслаблены, на каком движении происходит вдох, на каком выдох и т.

Но существование обширной литературы по той же йоге - оправдано, поскольку используется она в большинстве случаев как справочные пособия для тех, кто данные асаны или пранаямы уже знает, но есть необходимость уточнить детали.

Как применяется холотропное дыхание при лечении различных недугов

Релаксация , Холотропное дыхание Просмотры: Если они присутствуют, то человек чувствует усталость, в его жизни присутствует негатив, его эмоциональная жизнь бедна. Если мышечный зажим хронический, он практически не поддается расслаблению и может усиливаться на эмоциональный раздражитель.

Холотропное дыхание - это методика внутреннего самоисследования и Предлагаю снять ярлык"привести к нейтральной точке зрения" после .. глубоком и частом дыхании, которое автоматически возникает в состоянии страха, . во время гипервентиляции так - это «блоки и зажимы», на поддержание.

Теория и практика холотропной терапии Изложенное нами новое понимание причин расстройств имеет большое влияние на процесс лечения. Эта стратегия представляет собой важную альтернативу как всем тем разнообразным методам глубинной психологии, что делают упор на обмене словами между терапевтом и пациентом, так и терапии переживания, проводящейся при сохранении обычных состояний сознания.

Основное положение холотропной терапии состоит в том, что симптомы эмоциональных расстройств представляют собою попытку организма освободится от старых травматических отпечатков, исцелить себя и упростить собственную работу. То есть, эмоциональные расстройства не просто раздражают и осложняют жизнь, но также несут в себе важнейшую благоприятную возможность для излечения.

Поэтому действенная терапия будет заключаться во временной активизации, усилении и последующем разрешении этих симптомов. Подобное правило холотропной терапии свойственно также и гомеопатии. Ведь врач-гомеопат должен подобрать и применить снадобье, которое у здоровых индивидов вызывает такие же симптомы, что проявляются у пациента. Холотропное состояние сознания склонно действовать по типу универсального гомеопатического снадобья в том, как оно активизирует любые существующие симптомы и выводит вовне те симптомы, которые оставались скрытыми.

Такое понимание применимо не только к неврозам и психосоматическим нарушениям. Оно распространяется на многие состояния, которые конформистки настроенные психиатры диагносцируют как психотические и как симптомы серьезного душевного заболевания. Западная психиатрия, ограниченная послеродовой биографией и индивидуальным бессознательным, не может признать целительные возможности столь необычайных состояний. И потому переживания, которые выпадают за пределы этой узкой схемы, относятся к патологическим процессам неизвестного происхождения.

А расширенная картография психики, включающая околородовую и надличностную области, предоставляет естественное объяснение содержания и силы этих состояний.

На пути к себе: холотропное дыхание

Том 2 - Часть 1 Помимо метода дыхательной медитации, изложенного в предыдущей главе, существует и другой режим дыхательной практики, который также способен оказывать весьма сильное воздействие на психику и энергетику человека. Это гипервентиляционный режим, при котором частота и интенсивность дыхания значительно выше обычной, и составляет дыханий в минуту и более. Лично я для гипервентиляционного дыхания использую простое название: Обычно такое дыхание выполняется в положении лёжа на полу.

Общая продолжительность сеанса составляет около двух часов, из которых на само пыхтящее дыхание уходит примерно 50 - 80 минут. Каков механизм действия гипервентиляционного дыхания?

При них у человека серьезно нарушается связь органов и тканей с нервной системой Зачастую в ответ на страх такое напряжение возникает в воротниковой зоне Поверхностные зажимы помогает снять аутотренинг. Холотропное дыхание — одна из самых эффективных из техник.

Не смотря на то, что классическая психология и психотерапия не имеют ни малейшего понятия о структуре сознания человека, по сути не являясь науками, оперируя набором домыслов и теорий, ее представители в большинстве случаев жестко критикуют нетрадиционные подходы [см. Уже много десятков лет с появлением квантовой физики общеизвестной является информация о том, что сознание формирует реальность — физики своими экспериментами лишь доказали акт божественного творения, что в йоге и буддизме было известно за тысячелетия до этого [см.

Ученые в области квантовой физики лишь спорят о том, сколько измерений еще нужно добавить в разрабатываемую единую теорию поля, дабы хоть как-то объяснить весь спектр эффектов. Самая распространенная теория — теория суперструн, заявляет о 11 измерениях, среди которых восприятию человека доступны лишь 3 пространства и 1 времени. В результате исследований физики пришли к выводу, что более 90 процентов массы вселенной являются непроявленными и недоступными наблюдению человеком [см.

Можно провести аналогию — наблюдаемый вами физический мир через 5 органов чувств настолько же похож на тот мир, который вы можете осознавать в расширенном состоянии сознания в результате выполнения духовных практик, клинической смерти или употребления психоактивных вещств , как похож мультфильм, нарисованный шариковой ручкой на современный 3-блокбастер.

В любом случае, даже кратковременный опыт переживания мира напрямую, минуя физические органы чувств, навсегда меняет систему верований человека. Менделеев даже включил этот элемент под именем Ньютоний в свою оригинальную таблицу. По сути, введя понятия темная материя и темная энергия, физики попробовали не ударить в грязь лицом, и не стали воскрешать теорию эфира, придумав новые названия.

Квантовая физика давно опровергла теорию Эйнштейна, генетика — теорию Дарвина, современные археологические находки — общепринятую историю, а медицина все еще оперирует понятиями времен Аристотеля и Гиппократа.

РАДИО НЛП - Вся правда о Холотропном Дыхании